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减肥减肥,没错就是减肥

减肥药 wpadmin 2个月前 (01-04) 39次浏览 0个评论

最近,笔者发现身边有些朋友喜欢网购“减肥神药”。一问才知道,原来都是感觉自己太胖了,肚子太大了,上楼梯、跑几步都气喘吁吁的,也严重影响了形体形象。还有的朋友,是因为衣服都穿不下了,才想到要减肥的。还有的女生是因为“女的可以矮,不可以肥胖”。

这不,朋友陈先生自行网购了一盒减肥药,说是什么 奥利司他,但是看到说明书都有点害怕了,说是怕出现身体异常就麻烦了。他在微信群里问大家减肥方式有哪些?结果众说纷纭。有说用什么瘦瘦包敷肚子的,有说喝大麦茶、 冬瓜荷叶茶的,有说晚上九点以后不吃夜宵的,还有说断食一周的(每天只喝少量水),甚至还有说去医院做 缩胃手术……弄得他不知道听哪个好。

不过,陈先生的减肥之路肯定是注定曲折的了,不管按照相关体重标准表,标准体重(kg)=身高(cm)-105。还是按照我国BMI(用体重公斤数除以身高米数平方)得出的数字,身高1.72米,将近一百八十斤的陈先生都是属于肥胖、超重的范围了。要想迅速减肥,怕是对其中的健康风险也难以保证或者怕反弹更大。那究竟怎么办呢?

笔者觉得,还是得控制饮食、保持运动、良好生活习惯吧。你们说呢?

来源: 北海365网

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