经常有人说减肥困难，瘦不下来。这一类人大多存在着新陈代谢下降的状况。
如果不能及时改进，那么不仅减肥困难，还会让身体变得易胖。
这次介绍一些简便的减肥方式，坚持如下的习惯便可以改善代谢状况，也可以快速的变瘦哦。
（1）增加日常步行量
因为生活和工作，很多人都没有运动的习惯。但其实在日常生活中多步行，同样可以收获增加运动量以及减肥瘦身的效果。
日……继续阅读 »
2个月前 (12-28) 54浏览 0评论
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说起减肥这件事，虽然女人总是挂在嘴上，但真正能够做到的人却少之又少，很多人经常是三天打鱼两天晒网。那么，怎么减肥才好呢?减肥最快的方法有哪些?女人减肥期间吃什么最容易瘦?说服女友减肥，这3招轻松减肥不反弹!接下来，大家就和小编一起来看看吧。
控制食物
其实，女性在减肥的过程中，饮食方面一定要注意，夜宵、点心若是能戒就尽量戒，实在是戒不了，能……继续阅读 »
2个月前 (12-27) 55浏览 0评论
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不能一口就变成胖子，但是网民们的减肥已经减少了气球放气的美妙景象。经过两个月的减肥，网民们终于获得了苗条的身材，这与之前的对比完全不同。
lina是一个体重136公斤的小胖子，他瘦了两个多月，成了一个98公斤的小蛮腰精。”她用什么神奇的方法让自己变瘦?”我想很多人会问同样的问题。
lina的减肥计划将整理如下，供您参考和改进。
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2个月前 (12-24) 64浏览 0评论
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新的一年马上就要来了，年底各种聚会活动不断，对苗条身材的要求也会更加迫切。这次介绍一套一周就可以瘦五斤的减肥方法。但是请注意短期内快速变瘦并不能被长期使用，避免影响身体健康，防止出现减肥压力。
一周瘦五斤快速减肥的方法：
一，饮食部分
早餐（八点半以前吃）：一个水煮蛋+燕麦粥半碗+一盘水煮卷心菜
午餐（十二点左右吃）：水煮蛋两个+一盘水煮西兰花
晚餐（下午……继续阅读 »
3个月前 (12-21) 61浏览 0评论
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