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减肥方法

冬季如何科学减脂?专家支招!

冬季如何科学减脂?专家支招!
大家都知道夏天是适合减肥的季节,而冬季天气寒冷,大家也都习惯贴膘御寒,因此,冬季成为了容易发胖的季节,让不少人头疼不已,那么冬天大家应该如何控制自己的体重呢?又需要避开哪些误区?来听报道。 进入冬天后,绝大多数人的运动量直线下降,大家都喜欢呆在暖暖的房间里,在他们看来,尽管运动的频次和时间减少了,但只要杜绝主食,多用水果代替三餐,也可以达到减脂效果。但其实不……继续阅读 »

2个月前 (01-03) 44浏览 0评论 0个赞