1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
2、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上……继续阅读 »
2个月前 (01-04) 41浏览 0评论
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来自工作日满满的恶意，今天的九又被闹钟强行叫醒，起床真的好难啊啊啊啊。特别是在冬天，谁想离开这暖暖的被窝舒服的床，呜呜呜。
这不，九就在b站找到健身博主周六野的“5分钟床上运动”，分享给那些家里空间小、在宿舍的学生党、运动时间少得上班族还有喜欢赖床的你。
什么？床上运动？嘿嘿你想多啦，当然不是那种两个人的床上运动，是一个人在床上也能做的燃脂运动。
运动前的……继续阅读 »
2个月前 (12-25) 67浏览 0评论
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