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标签:鸡蛋

减肥食谱

一周减肥20斤的方法 冬季一周减肥食谱

一周减肥20斤的方法 冬季一周减肥食谱
冬季一周减肥食谱。冬季减肥要吃什么呢?冬季减肥要如何饮食呢?下面小编就为大家整理冬季减肥的一周食谱。 周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟; 晚餐:苹果。 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 42浏览 0评论 0个赞

减肥食谱

16道西兰花菜品,做法简单,营养味美,减肥素食餐的首选

16道西兰花菜品,做法简单,营养味美,减肥素食餐的首选
还记得颜王孙红雷在电视剧《带着爸爸去留学》里点了一桌西兰花吗?什么蒜蓉西兰花,凉拌西兰花,清炒西兰花等,下面就来介绍推荐十几种西兰花做法的菜品看看有没有喜欢的,想做的。 凉拌双花 1.西兰花,菜花洗净,撕小朵,焯水捞出,用冷水过凉,捞出沥干。 2.盆中放西兰花,菜花,加盐,味精,香油拌匀,装盘即可。 姜汁西兰花 1.西兰花洗净,切小朵焯熟,沥水装盘。 2……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 40浏览 0评论 0个赞

减肥方法

快速减肥

快速减肥
怎么能快速减肥? 食醋减肥:很有效,一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不……继续阅读 »

2个月前 (01-04) 36浏览 0评论 0个赞