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减肥知识

减肥只为健康需要 “三师共管” 帮你健康减肥

减肥只为健康需要 “三师共管” 帮你健康减肥
减肥风长盛不衰,一直被认为是爱美女性的极致追求导致。然而最近英国医学期刊(BMJ)在线发表的一项研究显示,11种癌症的发生都与肥胖密切相关,主要包括消化道肿瘤以及女性荷尔蒙相关的恶性肿瘤。专家指出,减肥已经不仅仅是为了美,而是一种健康需要。而目前社会上关于减肥的误区很多,由医师、健康管理师、营养师“三师共管”的医学体重管理模式正逐渐兴起,倡导健康减肥的理念。……继续阅读 »

2个月前 (01-08) 79浏览 0评论 2个赞

减肥知识

“热量赤字”饮食方式,真的能减肥吗,其实使用错误还会反弹

“热量赤字”饮食方式,真的能减肥吗,其实使用错误还会反弹
对于初次健身减肥的朋友来说,很多人都将重心放在了练的上面,总想着如何通过更多的运动减掉更多的脂肪,但是有的人就会发现练得越多反而没有瘦得更快,有些人甚至还胖了,这是因为什么呢,就是因为没有注重饮食的原因,应该有不少人听说“三分练七分吃”说这句话也不是没有道理的,因为对于减脂增肌来说,吃真的很重要,只有吃对了瘦的才更加科学有效。 随着人的意识逐渐提高,从原来……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 51浏览 0评论 0个赞