• 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏【一周减肥网】吧

标签:训练

减肥方法

减脂到了瓶颈期?不要害怕,试试这4种方法,让身材继续瘦下来!

减脂到了瓶颈期?不要害怕,试试这4种方法,让身材继续瘦下来!
减肥的过程中,刚开始你会觉得身材变瘦速度是比较快的,但是一段时间后你会发现减肥逐渐陷入 瓶颈,减肥效率越来越差。这个时候,很容易让你心生放弃的念头,最后减肥心血就会白费。 减肥瓶颈期,我们需要明白一点:你已经取得了阶段性的胜利,身体开始适应了新的体重,身体的热量支出跟摄入产生了新的平衡状态,减肥效果才会越来越差。 减肥瓶颈期是很多人都会经历的一个过程,我们……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 48浏览 0评论 0个赞