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标签:胆固醇

减肥方法

正确健康的减肥方式 一周减肥餐单减轻5斤so easy

正确健康的减肥方式 一周减肥餐单减轻5斤so easy
今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱,也属于最快的低热量饮食减肥方法,每天按照这个食谱吃,一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右,是比较规律的瘦身,适合懒人。 鸡蛋减肥食谱(一) 早餐:水煮蛋可以吃一两个,然后选择自己爱吃的水果,不要吃的过多哦,然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。 中餐:可以吃少量的主食和新鲜的蔬菜。 晚餐:先选择自己爱吃的水果,水煮蛋可以……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 45浏览 0评论 0个赞

减肥产品

香辛料如何吃才能促进减肥?告诉你9种香辛料的的健康吃法

香辛料如何吃才能促进减肥?告诉你9种香辛料的的健康吃法
还在吃水煮餐?对于一些意志力非常强悍的人,或许还能坚持一段时间。但是大部分人或许都坚持不了,更甚至会引发反弹。 事实上,有一些调味料不仅不会增加你的热量摄入,反而会提高你的代谢水平。不仅能享受美味,而且能促进“减肥大计”。 而这些调味料就是辛香料,不只可以增色、提味,促进减肥,更有帮助身体健康的作用,比如咖喱有抗癌效果! 但是,要说明,凡事具有两面性。虽然……继续阅读 »

2个月前 (01-06) 76浏览 0评论 0个赞