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减肥窍门

减肥运动是减肥还是减脂?

减肥运动是减肥还是减脂?
不是很多朋友都认为减肥和减脂是一样的吗?只要你能瘦下去,不是吗?但它们之间存在着差异。因为在减肥的同时,不仅可以减肥,还可以减肌肉。不管是不是刚开始的朋友。但是如果我们长期运动,肌肉的减少不仅会损害我们的身体,还会影响我们的减肥效果。这是因为肌肉增加了身体对脂肪的消耗。事实上,肌肉含量高的人在减肥过多后更容易保持体型,同时也不容易反弹。那么,我们如何区分减肥……继续阅读 »

2个月前 (01-04) 49浏览 0评论 0个赞