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减肥方法

经期减肥四时段 帮你健康瘦身

经期减肥四时段 帮你健康瘦身
生理期如何减肥?生理期因荷尔蒙的变化分为四个不同的阶段,每个阶段适合不同的减肥方法。按阶段选对经期减肥方法,会让你健康变瘦哦。   生理周期≠生理期 在开始之前,我们首先要搞清楚一个概念,就是生理周期和生理期。 生理期是指月经来访的那几天,因为这几天我们的身体比较虚弱,是不适合进行饮食控制和激烈运动的。 而生理周期是指人的生理循环周期,根据荷尔蒙的变化,这主……继续阅读 »

2个月前 (01-08) 77浏览 0评论 1个赞