减肥方法28天懒人减肥计划 28天懒人减肥计划特别适合懒人减肥，不仅好操作容易坚持，重点是不需要吃药，下面一起来看下28天懒人减肥计划方法。 首先要告诉你的是，碳水化合物的摄入并不会转换成脂肪，但是会阻碍脂肪的燃烧和代谢，也很容易破坏掉人体的体重调节，容易导致你变胖，所以控制碳水化合物的摄入是很重要的，这类型的食物首要代表就是米饭。 我们摄入食物后3-4小时内是饱食期，饱食期后12-1……继续阅读 » 2个月前 (01-04) 37浏览 0评论 0个赞
