变瘦并不难，难的是如何将好的身材长久保持下去。前期减肥成功，后来严重反弹的人不在少数，这样的经历不仅增加了心理负担，也对血液循环和新陈代谢带来了影响。
因此这次介绍三个减肥规则，不仅能轻松瘦到九十斤，还可以减少减肥反弹率，有助于好身材的长久保持。
减肥规则一，早午餐吃喜欢吃的食物
严苛的限制饮食并不是有效的减肥方式，反而是减肥期间的最大禁忌。因为过激的限食……继续阅读 »
2个月前 (12-28) 53浏览 0评论
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总是会有仙女抱怨，
“减肥好难 喝水都胖”，
那么传说中的减肥茶，
可以帮助你越喝越瘦吗？
整理了几样市面上减肥茶中常见的成分，让我们来康康减肥茶是否真的有效果，哪些成分真的有用，哪些成分只是在忽悠你。
NO.1
番泻叶篇（NO）
关键词：泻药
番泻叶是一种热带植物，在民间医学中用作兴奋剂和泻药已有数百年历史，现在通常可以在减肥茶中找到。
番泻叶中的活性成分……继续阅读 »
2个月前 (12-26) 60浏览 0评论
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